ODONTOFOBIA

Muitas pessoas tem pavor de dentista... só de imaginar o barulhinho do motor ou o ranger dos instrumentais nos dentes, já começam a apresentar um medo excessivo seguido de sintomas.
Muitos deixam de tratar seus dentes por medo e depois só aparecem pedindo socorro ao dentista quando não tem mais jeito ou quando a dor já é insuportável.
A odontofobia é um transtorno relacionado a ansiedade e medo de ter que pensar que vai ter que passar por um procedimento odontológico.
A pessoa que possui  medo excssivo de dentista apresenta sintomas parecidos com sindrome de pânico .
A sudorese, tremor, a sensação de desmaio, aceleração nos batimentos cardíacos, respiração ofegante,tensão muscular  se fazem presentes tornando evidente  a ansiedade latente com sinais fisiológicos.
Exsitem alguns estímulos fóbicos em relação a Odontofobia ; :os mais comuns são anestesia, medo de injeção, vibração do motor e seu barulho, uso de roupa branca e sangue.
Essa ansiedade pode ser diminuida e você poderá realizar o tratamento  através da ajuda de um psicólogo TCC e seu dentista. O dentista poderá amenizar o medo explicando  as possiveis sensações que ele poderá sentir. muitos dentostas utilizam da sedação consciente ou analgesia inalatória.
E o psicólogo especialista e terapia cognitivo comportamental poderá trabalhar com ténicas especpificas de enfrentamento X esquiva ; controle da ansiedade antecipatória, uso de relaxamentos diafragmáticos e corporais, modelagem do pensamento intrusivo pelo racionale até mesmo uma dessenssibilização sistemática.
Se você possui odontofobia procure ajuda pois a saúde bucal é muito importante. A saúde começa na boca.
E os medos  terminam ou se controlam nos consultórios psicológicos.

Agradecimento

Quero agradecer aos amigos  e leitores pelos votos no TOP BLOG. Fiquei muito contente de ter participado embora esse ano não tenha ficado entre os cem mais votados, valeu participar no próximo ano estarei concorrendo novamente e conto com vocês!!!!! Obrigado.

XIV Congresso Brasileiro de Reprodução Assistida -2010

O XIV Congresso de Reprodução Assistida foi realizado no Gran Marquise Hotel em Fortaleza Ceará nos dias 25, 26,27 e 28 de agosto de 2010. Vários temas de suma importância  foram abordados como: FIV, ICSI, biópsia embrionária,ansiedade, causas de infertilidade, crioperservação de embriões, uniões homoafetivas, FIV pós morte, direito da prole pós TRA póstuma,útero de substituição e muitos outros. Participar de congresso é reciclar , aprimorar nossos conhecimentos, além de rever Fortaleza terra maravilhosa de praias lindas e sol intenso. O próximo Congresso Brasileiro de Reprodução Assistida será realizado em  Costão do Santinho - Florianópolis Santa Catarina no período de 25 a 27 de agosto de 2011.

PSICOTERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL

A Psicoterapia Cognitivo Comportamental é uma técnica reeducativa e que foi desenvolvida, aprimorada e extensamente difundida na Europa e nos Estados Unidos nas últimas décadas e vem mostrando-se eficaz para tratar os estados de ansiedade e outros distúrbios psicológicos.


A terapia cognitiva comportamental é baseada na estrutura que um pensamento gera um sentimento que induz a um comportamento. Seu foco está no esclarecimento e modificação das distorções que ocorrem nos pensamentos, que são responsáveis pelos sentimentos negativos e que resultam em condutas inadequadas ou causadoras de sofrimento.

A base da terapia cognitiva é que os sentimentos e os comportamentos são determinados pela maneira que ele estrutura e interpreta o mundo, como ele pensa, de acordo com suas crenças. Quando o sujeito analisa suas crenças pode modificá-las, afetando seu emocional.

O objetivo é a reestruturação destes pensamentos fazendo com que a pessoa encontre distorções da realidade que possam estar gerando sofrimento.

Os pensamentos automáticos devem ser analisados com bastante atenção na terapia cognitiva. As razões que os levam a criar certos conceitos podem ser baseadas em intuições distorcidas.

As crenças centrais das pessoas são produzidas desde a infância, desta maneira é mais fácil entender os estados de imaturidade a que são remetidas às pessoas em grande angústia.

A postura do terapeuta é de suma importância, não podendo ficar escondido atrás da técnica e deixando a relação terapêutica de lado. A confiança, o rapport e a colaboração são fundamentais. Existe ali uma equipe que busca atingir metas específicas e mensuráveis.

Síndrome Pós-Férias

Depois de umas férias maravilhosas, sem a rigidez dos horários a cumprir, dos compromissos estabelecidos na agenda, da pressão do dia a dia, rotina comum nas grandes cidades, o organismo sente a mudança no ritmo biológico das pessoas provocando desconfortos quando se começa a retornar ao ritmo anterior, do trabalho rotineiro do dia a dia. Não existem dados estatísticos, mas não é difícil perceber que um número expressivo de pessoas na volta de um período prolongado de descanso sofra algum tipo de dano.


Alguns sintomas que caracterizam a síndrome pós-férias são: agressividade, ansiedade, irritação,tristeza, desmotivação, anedonia, insônia e falta de concentração. Pesquisas revelam que as pessoas com menos de 40 anos são mais suscetíveis à síndrome pós - férias.

Ao pensarmos em férias devemos pensa como um período de reorganização da vida, mas também como dias prazerosos e de descanso total sem estresses, mas não são todas as pessoas que conseguem passar suas férias em total relax, com seus celulares desligados, num lugar maravilhoso, afrodisíaco, lindo, numa praia ou montanha ao lado de quem se ama. Porém nem todas as pessoas conseguem, de fato, colocar em prática o que se propuseram no período de férias, o que pode trazer frustração e ansiedade ao mínimo contato com a realidade.

O grau de satisfação e prazer que o indivíduo tem no seu trabalho, em casa ou até mesmo na escola pesa muito sobre o impacto da volta as atividades rotineiras do dia a dia. Até mesmo uma mudança faz com que os indivíduos fiquem ansiosos até pegarem o ritmo e se adaptarem a nova função, que automaticamente com o tempo se tornará rotineiro. E isso após as férias se torna muito forte.

Muitos superam facilmente com o decorrer dos dias e se readaptam a sua nova função fazendo com que se torne normal seu dia a dia. Porém muitos permanecem com os sintomas da síndrome, sendo orientado a buscar ajuda médica e psicológica.



Dicas de como retornar após as férias:



Procure não retornar das férias às vésperas do trabalho ou das aulas.

Tente adaptar seu organismo ao novo padrão, tentando, por exemplo, dormir uma hora mais cedo.

Mudar os hábitos de alimentação e integrar uma atividade física regular pode ajudar muito a combater os sintomas da síndrome.

Evitar longas jornadas de trabalho.

Se sentir falta de apetite no horário tradicional das refeições, faça um lanche mais leve, mas não deixe de se alimentar.

Tente encontrar novas motivações no seu trabalho e em outras áreas de sua vida.

Mesmo que tenha poucas horas de lazer, aproveite bem. Leia vá ao cinema, pedale ou saia com os amigos.

Boas férias e bom retorno!!!!!!!

TOP BLOG 2010- O seu voto é muito importante

Caros leitores e amigos,  o meu blog em 2009 participou do top blog e ficou entre os 100 melhores na categoria saúde. Nesse ano de 2010 estou participando novamente, gostaria que vocês votassem no meu blog!!! Basta acessar na figura lateral no blog onde esta escritoTOP BLOG Vote aqui. Desde já agradeço os votos, as visitas e navegações no meu blog!!!

COPA DO MUNDO!!! RUMO AO HEXA!!!!!!

Rumo ao HEXA!!!! BRASIL !!!!A hora é de Copa do Mundo. Falar de Copa do Mundo é praticamente falar que todo o mundo paralisa parar poder assistir aos jogos com alegria, prazer e muita euforia. Sem contar com a ansiedade que invade os torcedores, principalmente aos brasileiros que adoram a Copa do Mundo ente outros campeonatos como Brasileirão, Libertadores da América e etc.


Por todos os cantos do planeta, este é o assunto que promete tomar conta dos próximos dias.

Basta anunciar que o Brasil vai jogar que aumenta a nossa paixão nacional mudando o nosso dia a dia. Dia de jogo é: sair às ruas para ver muitas pessoas com a camisa verde e amarela, caras pintadas, as ruas enfeitadas e a alegria estampada nas caras dos brasileiros.

Grupos de amigos e familiares principalmente em bairros pequenos se reúnem para a copa do mundo esperando que o nosso Brasil brilhe novamente.!!!

Devemos também ressaltar que evitemos a violência, pois a Copa do mundo é um evento de alegrias e confraternização!!!! Então peguem suas cornetas ou quem sabe as até mesmo as vuvuzelas e comecem a vibrar!!!! Pensamentos positivos e RUMO AO HEXA BRASIL!!!!!!!!!