Nikity City estou de volta!

Olá  amigos e leitores. Estive afastada por um tempo do blog. Muita  coisa aconteceu e muita coisa mudou... Estive por 12 anos morando em Campos  e em abril de 2012 resolvi voltar para a minha terra natal. Então já viu ...muitas arrumações, caixas, mudança e obra na minha nova residência... buscando novos horizontes.  Deixei alguns amigos por lá mas que são queridos e fazem parte de minha vida. Outros eu deletei porque se diziam  e se passavam como amigos , porém  percebi o quanto não eram verdadeiros Um ciclo se fechou e uma nova jornada começou. ,Hoje já estabilizada e feliz , retorno a escrever sobre terapia cognitivo comportamental  minha menina dos olhos. Mãos a obra que idéias novas e temas estão por vir!!!!! Nikity City  estou de volta!!!!!

Sugestão de filme: Reine sobre mim

Um homem que perdeu toda a sua família em Nova York durante os ataques terroristas de 11 de setembro reencontra um velho amigo de escola. Retomar a grande amizade do passado parece ser a única coisa que poderá ajuda-lo a se recuperar do enorme sofrimento que vive. 
Ele encontra , ex-companheiro de quarto nos tempos de faculdade, uma válvula de escape para sua solidão. Os dois se revêem por acaso em uma esquina de Manhattan, cinco anos após o atentado.
Johnson é um médico bem-sucedido, que não consegue aliar suas responsabilidades com a vida familiar, enquanto Charlie desistiu da carreira de dentista e vive sem um objetivo na vida depois da morte da mulher.
 O filme apresenta nitidamente  para estudos: luto não elaborado, o stress pós traumático seguido de depressão .
 Vale a pena conferir!!! Além de uma bela música de abertura  com Pearl Jam.

Prêmio TOPBLOG 2012

Olá leitores, seguidores e amigos estou concorrendo ao prêmio Top Blog Brasil neste ano de 2012.  Venho pedir aos que gostam e aprovam meu blog que votem através do site do top blog.
Sua participação é de mera importância. Em 2009 fiquei entre os 100 melhores do Brasil na categoria saúde. Então estou aguardando aquela força de todos voc~es.
Abraços e Obrigado!!!!!

 Atenção para votar bastar clicar no selo que fica na lateral do blog logo abaixo do item: Visitantes

Sugestão de filme: Tara Road.

Dois países. Duas vidas. Duas mulheres. Em pontos distantes do mundo, duas familías  desabando, cada uma a sua forma. Nos Estados Unidos, Marylin perde  o filho de forma trágica em um acidente de moto seu presente de aniversário. Do outro lado do atlântico do Atlântico, a irlandesa Ria  é deixada pelo  marida depois de um longo casamento  . Após um ,o,emto de tristeza  e reflexão, as duas propõem uma troca de casas, uma mudnaça de ares para alterar o curso de suas vidas .


Vale a pena conferir : um filme com boas reflexões de luto, sentimento de culpa, separação,  medo da perda,  com pontuações familiares e reestruturação gerando mudanças.


Aos leitores  bom filme e uma ótima semana.

ACROFOBIA, como vencer o medo.

Eis que surge um frio na barriga, um suor gélido e um mal estar com tonteiras só de pensar que você está próximo da janela do último andar prestes a  olhar para baixo. Então o medo se instala  fazendo com que você sinta : calafrios,náusea, tonteira, sensação de desmaio. Quem sofre com medo de altura passa apuros, perante outras pessoas  você é medroso,covarde; pois ter medo de alturas  se torna absurdo aos olhos dos outros.

Quando falamos em medo logo vem a cabeça um sentimento que todos conhecemos a insegurança e não saber como agir em um momento devido a algum fator externo.

As pessoas que tem medo de altura podem ter sintomas como tonturas e vertigens, falta de ar, suor excessivos, boca seca, náuseas, tremores, mal estar, falta de fala, uma enorme ansiedade, palpitações entre outros sintomas que podem fazer a pessoa ficar totalmente sem controle, quando estiver em um local alto.

Chamamos isso de fobias específicas, ou seja, o medo está ligado a alguns lugares.

A acrofobia é o medo irracional de lugares altos.

A Psicoterapia cognitivo-comportamental estimula o paciente a expor-se gradualmente frente à situação causadora do medo,  com sessões específicas, a pessoa vai se desfazendo de crenças irracionais Mas  com acompanhamento profissional ou há risco de que o trauma torne-se ainda maior. Com a exposição ao medo monitorada corretamente logo veremos um resultado satisfatório.

Estimular alguém a conviver com o medo é completamente inadequado. A sensação ruim não só é mantida, como causa prejuízos no dia-a-dia do individuo, não há por que fazer isso, pois a terapia Cognitivo comportamenal é breve e focada no problema.

Retorno a terra natal

Queridos leitores  estou de volta a minha terra natal Niterói; onde permaneci  ausente por quase doze anos.       Indo e vindo inúmeras vezes de Campos dos Goytacazes para visitar os amigos, familiares  e  minha linda cidade.
Com meu retorno terei mais tempo para recomeçar meus textos no blog, com assuntos  interessantes, polêmicos sobre o comportamento humano.
Me sinto mais feliz aqui,  em Campos fiz alguns amigos especiais que estarão sempre presentes em minha vida.No mais começo a pensar no que vou escrever para colocar nesta semana no blog. Aguardem!!!!!

Como manter seu filho longe da pedra da morte

 Como  devemos orientar nossos filhos em relação ao uso de drogas? Pois o maior medo dos pais é descobrir, porém abordar o assunto faz com que ele fique mais alerta em relação aos que influenciam a se tornarem dependentes de um caminho árduo em suas vidas. O crack considerado a cada dia a droga mais perigosa e letal, como orientarmos nossos filhos a passarem bem longe desta pedra maldita, considerada a pedra da morte?
A prevenção é arma mais forte na luta contra o crack. Veja dicas que podem ajudá-lo a manter seu filho longe da droga.

Esqueça aquele mito de que é bonitinho uma criança experimentar uns goles de cerveja com você.

Tenha hábitos saudáveis: as escolhas dos pais influenciam o comportamento dos filhos. Pesquisas mostram que, em lares com pais fumantes, o índice de filhos fumantes é maior. Dê o exemplo: quando as crianças observam os adultos beberem para relaxar ou superar a timidez, aprendem que também precisam de substâncias químicas para superar seus problemas. Acompanhe a rotina de seu filho: é importante saber onde ele está, o que faz e com quem está. Mudanças bruscas de comportamento podem ser um sinal de que há problemas.

 A droga é de fácil acesso, sem cheiro, de efeito imediato e aprisiona pacientes e seus familiares.
O baixo custo da pedra – em torno de R$ 5 – revela-se ilusório. Empurrado para o precipício da fissura, o dependente precisa fumar 20, 30 vezes por dia. Desfaz-se de todos os bens, furta de familiares e amigos e, por fim, começa a cometer crimes.

O diálogo entre pais e filhos é imprescindível ! Seja mais amigo, converse e oriente. Em casos de uso busquem ajuda de um profissional.