Música um anjo para a alma

Pare e pense em um mundo sem canções seria algo estranho, sem graça, pois, as melodias e harmonias fazem parte de nossas vidas.

A música nos faz respirar profundamente, recordando alguém especial. Faz-nos relembrar momentos únicos e inesquecíveis. Algumas delas nos fazem nos mexer, dançar e nos tornamos verdadeiros bailarinos.

Quem nunca pegou uma escova de cabelo para servir de microfone e se fazer de cantora pop famosa chegando até posar para fotos imaginárias.

 Através de suas melodias e letras nos emocionamos nos sentimos alegres, com uma sensação de paz interior.

 A música faz bem a saúde isso já foi comprovado. Segundo estudos não é de hoje que o filósofo Aristóteles no século V a.c reparou que canções causavam influência positiva sobre o corpo do ser humano.

 A música se tornou um instrumento de terapia médica que auxilia na recuperação de pacientes com diversos males como: hipertensos, doentes crônicos, portadores de problemas cognitivos e até mesmo portadores de necessidades especiais. 

A música é a arte de  manifestar os sentimentos de nossa alma através de sons.

Nikity City estou de volta!

Olá  amigos e leitores. Estive afastada por um tempo do blog. Muita  coisa aconteceu e muita coisa mudou... Estive por 12 anos morando em Campos  e em abril de 2012 resolvi voltar para a minha terra natal. Então já viu ...muitas arrumações, caixas, mudança e obra na minha nova residência... buscando novos horizontes.  Deixei alguns amigos por lá mas que são queridos e fazem parte de minha vida. Outros eu deletei porque se diziam  e se passavam como amigos , porém  percebi o quanto não eram verdadeiros Um ciclo se fechou e uma nova jornada começou. ,Hoje já estabilizada e feliz , retorno a escrever sobre terapia cognitivo comportamental  minha menina dos olhos. Mãos a obra que idéias novas e temas estão por vir!!!!! Nikity City  estou de volta!!!!!

Sugestão de filme: Reine sobre mim

Um homem que perdeu toda a sua família em Nova York durante os ataques terroristas de 11 de setembro reencontra um velho amigo de escola. Retomar a grande amizade do passado parece ser a única coisa que poderá ajuda-lo a se recuperar do enorme sofrimento que vive. 
Ele encontra , ex-companheiro de quarto nos tempos de faculdade, uma válvula de escape para sua solidão. Os dois se revêem por acaso em uma esquina de Manhattan, cinco anos após o atentado.
Johnson é um médico bem-sucedido, que não consegue aliar suas responsabilidades com a vida familiar, enquanto Charlie desistiu da carreira de dentista e vive sem um objetivo na vida depois da morte da mulher.
 O filme apresenta nitidamente  para estudos: luto não elaborado, o stress pós traumático seguido de depressão .
 Vale a pena conferir!!! Além de uma bela música de abertura  com Pearl Jam.

Prêmio TOPBLOG 2012

Olá leitores, seguidores e amigos estou concorrendo ao prêmio Top Blog Brasil neste ano de 2012.  Venho pedir aos que gostam e aprovam meu blog que votem através do site do top blog.
Sua participação é de mera importância. Em 2009 fiquei entre os 100 melhores do Brasil na categoria saúde. Então estou aguardando aquela força de todos voc~es.
Abraços e Obrigado!!!!!

 Atenção para votar bastar clicar no selo que fica na lateral do blog logo abaixo do item: Visitantes

Sugestão de filme: Tara Road.

Dois países. Duas vidas. Duas mulheres. Em pontos distantes do mundo, duas familías  desabando, cada uma a sua forma. Nos Estados Unidos, Marylin perde  o filho de forma trágica em um acidente de moto seu presente de aniversário. Do outro lado do atlântico do Atlântico, a irlandesa Ria  é deixada pelo  marida depois de um longo casamento  . Após um ,o,emto de tristeza  e reflexão, as duas propõem uma troca de casas, uma mudnaça de ares para alterar o curso de suas vidas .


Vale a pena conferir : um filme com boas reflexões de luto, sentimento de culpa, separação,  medo da perda,  com pontuações familiares e reestruturação gerando mudanças.


Aos leitores  bom filme e uma ótima semana.

ACROFOBIA, como vencer o medo.

Eis que surge um frio na barriga, um suor gélido e um mal estar com tonteiras só de pensar que você está próximo da janela do último andar prestes a  olhar para baixo. Então o medo se instala  fazendo com que você sinta : calafrios,náusea, tonteira, sensação de desmaio. Quem sofre com medo de altura passa apuros, perante outras pessoas  você é medroso,covarde; pois ter medo de alturas  se torna absurdo aos olhos dos outros.

Quando falamos em medo logo vem a cabeça um sentimento que todos conhecemos a insegurança e não saber como agir em um momento devido a algum fator externo.

As pessoas que tem medo de altura podem ter sintomas como tonturas e vertigens, falta de ar, suor excessivos, boca seca, náuseas, tremores, mal estar, falta de fala, uma enorme ansiedade, palpitações entre outros sintomas que podem fazer a pessoa ficar totalmente sem controle, quando estiver em um local alto.

Chamamos isso de fobias específicas, ou seja, o medo está ligado a alguns lugares.

A acrofobia é o medo irracional de lugares altos.

A Psicoterapia cognitivo-comportamental estimula o paciente a expor-se gradualmente frente à situação causadora do medo,  com sessões específicas, a pessoa vai se desfazendo de crenças irracionais Mas  com acompanhamento profissional ou há risco de que o trauma torne-se ainda maior. Com a exposição ao medo monitorada corretamente logo veremos um resultado satisfatório.

Estimular alguém a conviver com o medo é completamente inadequado. A sensação ruim não só é mantida, como causa prejuízos no dia-a-dia do individuo, não há por que fazer isso, pois a terapia Cognitivo comportamenal é breve e focada no problema.

Retorno a terra natal

Queridos leitores  estou de volta a minha terra natal Niterói; onde permaneci  ausente por quase doze anos.       Indo e vindo inúmeras vezes de Campos dos Goytacazes para visitar os amigos, familiares  e  minha linda cidade.
Com meu retorno terei mais tempo para recomeçar meus textos no blog, com assuntos  interessantes, polêmicos sobre o comportamento humano.
Me sinto mais feliz aqui,  em Campos fiz alguns amigos especiais que estarão sempre presentes em minha vida.No mais começo a pensar no que vou escrever para colocar nesta semana no blog. Aguardem!!!!!