2011 um ano em busca de paz e solidariedade!!!!

FELIZ NATAL E PRÓSPERO 2011!!!!!

2010  foi um ano de alegrias, tristezas, realizações. Mas o mais importante é refletir sobre os acontecimentos, a jornada do dia-a-dia e, concluir ao final, que tivemos um ano de novos leitores e seguidores, de trocas e de aprendizado. Agradeceço a todos os leitores por um ano de cooperação, confiança e dedicação. Desejo que este Natal seja o início da construção de um caminho de amor, alegria e de esperança.

Feliz Natal!

Você é um Leitor Especial!

Pelo muito que você tem representado, quero dedicar a você os melhores votos de um Natal e Ano Novo, repleto de realizações, amor, paz e muito carinho. Que nós possamos continuar na emoção de levar emoção, de desejar felicidades, de reconciliar sentimentos, de encurtar distâncias através das palavras que juntas formam mensagens que agora dedico a você. Desejo que nesta data, a luz que guia o mundo, possa também clarear os seus sonhos. Tenha um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo, que os anjos acampem ao seu redor para sempre te proteger, amparar nessa longa caminhada da vida, para que o caminho seja repleto de flores e frutos.

FELIZ 2011!!!!!!



Sugestão de filme: Orações para Bob

Prayers for Bobby (Orações para Bobby, em português) é um filme americano de TV, baseado no livro homónimo de Leroy F. Aarons e dirigido por Russell Mulcahy,o filme é protagonisado pela indicada ao Oscar, Sigourney Weaver que nesse filme conseguiu indicações a diversas premiações entre elas o Emmy e o Globo de Ouro, Orações para Bobby foi transmitido na TV americana um dia antes do Oscar 2009.
Este é um filme baseado na história verídica de um jovem homossexual, que aos 20 anos suicida-se.A sua mãe, “Mary Griffith”, interpretada por Sigourney Weaver, a senhora dos ELIEN, sabedora da sexualidade do filho acredita “curar” o filho com base na religião e terapias, para quatro anos depois (1979) Bobby lançar-se de uma ponte.


Um filme intenso, dramático, e que espelha ainda hoje a realidade de muitos jovens no mundo.
Vale a pena conferir

Menopausa como enfrentar ?

A idade vai chegando e com o passar dos anos, o corpo das mulheres se prepara para o fim do período de fertilidade. Em geral, por volta dos 50 anos os ovários deixam de produzir dois hormônios importantes para o corpo: o estrógeno e a progesterona. Esta fase, chamada de climatério, acaba com a menopausa, a última menstruação.

Muitas pessoas acham que este momento está longe, mas inevitavelmente ele aparece. E junto com o fim da menstruação, surgem vários outros incômodos: depressão, insônia, ondas de calor, falhas de memória e diminuição do desejo sexual. Desagradável? Sem dúvida. e ai como enfrentar essa tal menopausa?
As mulheres modernas devem entender a menopausa, não como a porta de entrada para a velhice, mas como o início de uma nova vida repleta de novos interesses e perspectivas. Não, não se trata de mais um discurso demagógico e otimista. Realmente, com os avanços dos conhecimentos sobre o climatério e menopausa, com os avanços de novas terapias substitutivas, dietas balanceadas, programas de atividades físicas, terapias ocupacionais e emocionais, o envelhecimento passou a ser muito mais harmônico, mais lento e compatível com melhor qualidade de vida. Então não tem jeito  nós mulheres temos que enfrentar e encarara a menopausa de frente.Devemos esclarecer quanto às repercussões físicas e mentais do climatério, orientando medidas preventivas contra doenças e oferecendo apoio psíquico necessário para melhorar a qualidade de vida.




 

Quando alguém que amamos morre..,

Passar por um momento doloroso de perda de um ente querido, na maioria das vezes traz uma sensação de vazio, um sentimento de que algo foi arrancado de você. Isso traz sentimentos de medo, revolta, raiva, culpa, depressão, isolamento, desinteresse pelas atividades costumeiras ou excesso de atividades como uma fuga; e acabam apresentando sintomas físicos e psicológicos de estresse, podendo até vir a adoecer.

O tempo do luto depende da circunstância de como você perdeu, o significado dessa pessoa para você, o seu ambiente familiar, social, e de como você vai enfrentar essa situação de crise.

O tempo poderá variar de 03 meses a 2 anos , podendo deixar algumas marcas adormecidas que poderão vir à tona em qualquer instante.

O luto pode fazer com que repensemos em nossas vidas, muitas pessoas buscam forças antes desconhecidas; passando a dar valor cada instante vivido.

As pessoas sentem e regem diferentemente, porém algumas questões comuns nas perdas podem passar por fases semelhantes.

Como por exemplo a morte de uma pessoas amada, fazendo passar por vários estágios: primeiro o choque, seguindo negação que seria não acreditar que é verdade o que está passando, não aceitando a realidade, podendo também apresentar raiva, revolta na maior parte contra todos e tudo. Com isso sintomas questionadores e depressivos do tipo: Por que comigo? Por que foi dessa forma? E muitos outros questionamentos poderão surgir neste período.

Muitas reagem se isolando tentando melhoras com a própria solidão buscando paz interior, aceitação segundo Kubler- Ross: “ aceitar o que não pode ser mudado”.

Essas fases citadas elas não seguem ordenadamente podem retornar, pular dependendo podendo até parar em determinada fase, ou atingir a superação.

Caso não consiga passar as fases e atingir superação procure ajuda de um profissional para elaboração desse luto.

É importante falar sobre o seu luto, não se isole, fale sobre sua dor,

ODONTOFOBIA

Muitas pessoas tem pavor de dentista... só de imaginar o barulhinho do motor ou o ranger dos instrumentais nos dentes, já começam a apresentar um medo excessivo seguido de sintomas.
Muitos deixam de tratar seus dentes por medo e depois só aparecem pedindo socorro ao dentista quando não tem mais jeito ou quando a dor já é insuportável.
A odontofobia é um transtorno relacionado a ansiedade e medo de ter que pensar que vai ter que passar por um procedimento odontológico.
A pessoa que possui  medo excssivo de dentista apresenta sintomas parecidos com sindrome de pânico .
A sudorese, tremor, a sensação de desmaio, aceleração nos batimentos cardíacos, respiração ofegante,tensão muscular  se fazem presentes tornando evidente  a ansiedade latente com sinais fisiológicos.
Exsitem alguns estímulos fóbicos em relação a Odontofobia ; :os mais comuns são anestesia, medo de injeção, vibração do motor e seu barulho, uso de roupa branca e sangue.
Essa ansiedade pode ser diminuida e você poderá realizar o tratamento  através da ajuda de um psicólogo TCC e seu dentista. O dentista poderá amenizar o medo explicando  as possiveis sensações que ele poderá sentir. muitos dentostas utilizam da sedação consciente ou analgesia inalatória.
E o psicólogo especialista e terapia cognitivo comportamental poderá trabalhar com ténicas especpificas de enfrentamento X esquiva ; controle da ansiedade antecipatória, uso de relaxamentos diafragmáticos e corporais, modelagem do pensamento intrusivo pelo racionale até mesmo uma dessenssibilização sistemática.
Se você possui odontofobia procure ajuda pois a saúde bucal é muito importante. A saúde começa na boca.
E os medos  terminam ou se controlam nos consultórios psicológicos.

Agradecimento

Quero agradecer aos amigos  e leitores pelos votos no TOP BLOG. Fiquei muito contente de ter participado embora esse ano não tenha ficado entre os cem mais votados, valeu participar no próximo ano estarei concorrendo novamente e conto com vocês!!!!! Obrigado.